í†µì¦ ì™„í™”, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ í•´ì†Œâ€¦ëŒ€ì „ì—¬ì„±ì „ìš©ë§ˆì‚¬ì§€ 아로마테ë¼í”¼ì˜ 효능
방금 í’€ì„ ë² ì–´ë‚¸ 잔디ë°ì´ë‚˜ ì˜¤ë Œì§€ ê»ì§ˆì„ 벗겨낸 순간 ì½” ëì„ ìŠ¤ì¹˜ëŠ” ëƒ„ìƒˆì— ê¸°ë¶„ì´ ì¢‹ì•„ì§„ ê²½í—˜ì´ ìžˆë‹¤ë©´ íŠ¹ì •í•œ 향기가 ì‹ ê²½ì„ ì§„ì •ì‹œí‚¤ê³ í†µì¦ì„ 완화시킬 수 있다는 ê²ƒì„ ì´í•´í•˜ê¸° 쉬울 í„°ì´ë‹¤. ìš”ì¦˜ì€ TV 예능프로그램ì—ì„œë„ ì—°ì˜ˆì¸ì´ ì—센셜 오ì¼ì„ 사용하는 ëª¨ìŠµì´ ë“±ìž¥í•˜ë©´ì„œ 향기요법, 즉 아로마테ë¼í”¼ì— 대한 ê´€ì‹¬ì´ ë†’ì•„ì§€ê³ ìžˆë‹¤.
약초를 ì´ìš©í•œ ì „í†µ ì˜í•™ì—서는 수백년 ë™ì•ˆ ì‹ë¬¼ ë°©í–¥ì œë¥¼ 사용해 왔다. 현재 주류 ì˜í•™ì—ì„œë„ ì´ë¥¼ í˜„ìž¥ì— ì ‘ëª©í•˜ë ¤ëŠ” ì‹œë„를 í•˜ê³ ìžˆë‹¤. ë¯¸êµ ê±´ê°• ì˜í•™ 미디어 ‘프리벤션 닷컴’ì—ì„œ 아로마테ë¼í”¼ì— 대한 ê¶ê¸ˆì¦ì„ 풀어주었다.
아로마테ë¼í”¼ëž€ 무엇ì¸ê°€
향기 ìš”ë²•ì€ ì§ˆë³‘ì— ëŒ€í•œ ì¹˜ë£Œë²•ì´ ì•„ë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì¹˜ìœ ì í™˜ê²½ì„ ë§Œë“¤ê¸° 위해 íŠ¹ì • ì‹ë¬¼ì˜ 뿌리 잎 씨앗 꽃ì—ì„œ 추출해 낸 오ì¼ì„ 사용하는 ê²ƒì„ ëœ»í•œë‹¤. ì‹ë¬¼ì—ì„œ 나온 ì—센셜 오ì¼ì€ 다양한 경로로 í¡ìˆ˜ëœë‹¤. 냄새를 맡거나, ëª¸ì— ë°”ë¥´ê±°ë‚˜, ì–´ë–¤ 경우ì—는 ë¨¹ê¸°ë„ í•œë‹¤. 향기를 들ì´ë§ˆì‹œëŠ” ê²ƒì´ ê°€ìž¥ ë¹ ë¥´ê³ ì•ˆì „í•˜ê²Œ ì²´ë‚´ì— ì—센셜 오ì¼ì„ 주입하는 방법ì´ë‹¤.
ì²´ë‚´ì—ì„œ 무슨 ì¼ì´ ìƒê¸°ë‚˜
향기는 í›„ê° ì‹ ê²½ì´ë‚˜ 혈류를 통해 뇌로 ì´ë™í•˜ê³ ì´ì–´ 불안 통ì¦ê³¼ ê°™ì€ ì¦ìƒì— 대한 ì¸ì‹ê³¼ ê¸°ë¶„ì„ ì¡°ì ˆí•˜ëŠ” ì‹ ê²½ê³„ ì˜ì—ì— ë©”ì‹œì§€ë¥¼ 보낸다. ì´ê²ƒì€ 기본ì 으로 ì—센셜 오ì¼ì— ë°˜ì‘하는 뇌 ìˆ˜ìš©ì²´ì˜ í™”í•™ì ë°˜ì‘ì´ë‹¤.
ì–´ë–¤ 향기가 í†µì¦ ì™„í™”ì™€ ê´€ë ¨ìžˆë‚˜
ì—°êµ¬ì— ì˜í•˜ë©´ ë¼ë²¤ë” ì—센셜 오ì¼ì€ ìƒë¦¬, ê´€ì ˆì—¼, 근육, ìˆ˜ìˆ í›„ 통ì¦ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë‘í†µì— ë„ì›€ì„ ì¤„ 수 ìžˆë‹¤ê³ ëŒ€ì „ì—¬ì„±ì „ìš©ë§ˆì‚¬ì§€ 한다. 페í¼ë¯¼íŠ¸ëŠ” 위장, 근육, ëª©ì˜ í†µì¦ê³¼ 함께 ë‘통 ì™„í™”ì— ë„ì›€ì„ ì¤„ 수 있다. 카모마ì¼, 만다린, 블랙페í¼, ë¡œì¦ˆë§ˆë¦¬ë„ í†µì¦ ê´€ë¦¬ë¥¼ ë„울 수 있다.
ìž„ìƒì 으로 어떻게 사용ë˜ë‚˜
환ìžë“¤ì€ í”¼ë¶€ì— ì—센셜 오ì¼ì„ 바르는 마사지테ë¼í”¼, í˜¹ì€ ì—너지 요법으로 불리는 ì ‘ì´‰ìš”ë²•ì„ ë°›ê±°ë‚˜, ë¼ë²¤ë” 혹는 만다린 ì—센셜 오ì¼ì„ 채운 스니í¼ë¥¼ ì œê³µë°›ì„ ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. ì´ë“¤ì€ ì´ì™„ë°˜ì‘ê³¼ 높ì´ê³ í†µì¦ ì¸ì‹ì„ 낮춘다. 지난해 í•œ ì—°êµ¬íŒ€ì€ ì˜ë£Œ ì‹œìˆ ì „ ë¼ë²¤ë”를 í¡ìž…í•œ 소아 환ìžë“¤ì˜ 통ì¦ê³¼ 불안ê°ì´ í˜„ì €ížˆ ê°ì†Œí–ˆë‹¤ëŠ” 결과를 발표했다.
ì—센셜 오ì¼ì˜ ë¶€ìž‘ìš©ì€ ì—†ë‚˜
ì—센셜 오ì¼ì€ ì¼ë°˜ì 으로 í•´ë¡ì§€ 않으나 ì´ë¥¼ í¬ì„하지 ì•Šì€ ìƒíƒœì—ì„œ 바르면 피부 ìžê·¹ì´ ìƒê¸¸ 수 있다. ì–´ë–¤ 오ì¼ì€ íŠ¹ì • 약물과 ë°˜ì‘í• ìˆ˜ 있기 ë•Œë¬¸ì— ì•½ë¬¼ 복용시ì—는 ë¨¼ì € ì˜ì‚¬ì—게 확ì¸í•´ì•¼ 한다. 특히 천ì‹, ì•Œë ˆë¥´ê¸°, 발작 ìž¥ì• , 심장 질환, ê³ í˜ˆì••ì„ í¬í•¨í•´ ìž„ì‹ ì¤‘ì´ê±°ë‚˜ íŠ¹ì • ì•”ì— ê±¸ë¦° ì‚¬ëžŒì€ í”¼í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤.
집ì—ì„œ 어떻게 ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있나
집ì—ì„œ í• ìˆ˜ 있는 방법으로 스니í¼ë¡œ í¡ìž…하는 방법, ë””í“¨ì €ë¥¼ ì´ìš©í•˜ëŠ” 방법, 바디 ë¡œì…˜ì— ì˜¤ì¼ ëª‡ ë°©ìš¸ì„ ì„žì–´ 마사지하는 방법, ëª©ìš•ë¬¼ì— ì˜¤ì¼ì„ 첨가하는 방법 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. ì œí’ˆê³¼ ê´€ë ¨ëœ ì£¼ì˜ì‚¬í•ì„ 꼼꼼하게 ì½ê³ 지시대로 따르는 ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤.